Пища должна соответствовать образу жизни человека. Школьник должен не только утолить актуальные потребности своего ума и тела, но и заложить основу для своего будущего развития.

   Азбучные истины правильного гармоничного питания просты. В их основе лежат три принципа: энергетическое равновесие, сбалансированное и разнообразное питание, режим питания. Сбалансированный рацион помогает школьнику переносить даже серьезные нагрузки на нервную систему.

   Современные исследования показывают, что сегодня школьники  недополучают целый ряд важных питательных элементов. Как правило, это происходит из-за грубого нарушения основных правил питания детей и злоупотребления фаст-фудом.

Заветная шестерка для школьника – обязательный рацион:

1. Мясо;

2. Рыба;

3. Овощи и фрукты;

4. Творог;

5. Йогурты со злаками;

6. Каши молочные.

     Бесплатное горячее питание, предоставляемое всем ученикам с 1 по 4 класс без исключения не менее одного раза в день, является сбалансированным и соответствует «Азбуке здорового питания».